拖延行为风格评估

拖延症就像恶魔，正在渐渐地毁掉我们美好的生活，饱受折磨的我们总是渴望做出改变，却难以真正摆脱拖延带来的困扰。我们经常可以听到身边的人抱怨自己会有“拖延症”，甚至还听到有人形容自己是“懒癌晚期患者”。

下面的场景“拖延患者”们一定不会陌生：

• 上学时，作业总是一拖再拖，不到最后一刻总是难以动笔；
• 生活中，每天早晨，总是在起床与赖床之间痛苦挣扎，而到了晚上明明很困，却使劲玩手机不肯睡觉；
• 工作后，总是踩着点上班，工作任务不能按时完成。压力与焦虑与日俱增，我们还是边咬着手指甲，边发着呆说，“再等一会儿，就一下下……”

本测评将通过探索你的拖延行为背后的深层原因，对导致你拖延的不合理信念进行详细的分析和解读，并提供具有针对性的专业建议，帮助你减轻拖延带来的困扰，重新掌握自己的人生。